പല ആളുകളുടെയും ഒരു സ്വകാര്യ ദുഃഖമാണ് ചുണ്ടുകൾക്ക് തീരെ നിറമില്ല എന്നുള്ളത്. ചുണ്ടിൽ അവിടെയും ഇവിടെയുമൊക്കെ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാവുകയും അത് മൊത്തത്തിൽ ഒരു വികൃതമായ അപ്പിയറൻസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർ ബിപിൻ ജോസ് (പൾമെ മെഡിക്കൽ സെന്റർ, പാലാ കാഞ്ഞരപ്പുള്ളി & സുൽത്താൻ ബത്തേരി) ഈ പ്രശ്നത്തിന് ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ഗൃഹവൈദ്യം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

ചുണ്ടുകളിലെ കറുപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണം സ്മോക്കിങ്, ടുബാക്കോ, പാൻപരാഗ് തുടങ്ങിയ ലഹരി പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപയോഗമാണ്. അതുകൊണ്ട് ആദ്യം തന്നെ ഡീ-അഡിക്ഷൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ആവശ്യമാണ്. ഈ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം താഴെ പറയുന്ന ഹോം റെമഡി പിന്തുടരുക.

ഘട്ടം 1: സ്ക്രബ്ബിങ്

തേനിൽ അല്പം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് നല്ലപോലെ ഇളക്കി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം ചുണ്ടിൽ നന്നായി 1-2 മിനിറ്റ് സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇത് ചുണ്ടിലെ ഡെഡ് സെൽസിനെ നീക്കം ചെയ്യും. ശേഷം ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

ഘട്ടം 2: തേനും നാരങ്ങയും പായ്ക്ക്

വീണ്ടും തേൻ എടുത്ത് അതിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ഒഴിക്കുക. നല്ലപോലെ മിക്സ് ചെയ്ത് ചുണ്ടിൽ ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് അപ്ലൈ ചെയ്ത് വെക്കുക. നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. തേൻ ചുണ്ടിന് മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ നൽകുന്നു.

ഘട്ടം 3: ഗ്ലിസറിനും റോസ് വാട്ടറും നൈറ്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തേനും നാരങ്ങയും കഴുകി കളഞ്ഞ ശേഷം ഗ്ലിസറിനും റോസ് വാട്ടറും കൂടി മിക്സ് ചെയ്ത് ചുണ്ടിൽ നന്നായി പുരട്ടുക. ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ അങ്ങനെ തന്നെ വെക്കുക. പിറ്റേ ദിവസം രാവിലെ കഴുകി കളയുക. 15 ദിവസത്തേക്ക് ഈ രീതി ആവർത്തിക്കുക.

ചുണ്ടിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അധിക നുറുങ്ങുകൾ:

• ഇടക്കിടക്ക് നാവുകൊണ്ട് ചുണ്ട് നനയ്ക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക. ഉമിനീരിലെ എൻസൈമുകൾ ചുണ്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെ ദഹിപ്പിക്കുകയും കറുപ്പ് നിറം വരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• ലിപ്ബാം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക.
• ദിവസവും 3 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.
• ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ്, ചെമ്പരത്തിച്ചായ തുടങ്ങിയ ബ്രൈറ്റ് റെഡ് കളർ ഉള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇവയിലെ കരോട്ടിനോയിഡ്സും ഫ്ലവനോയിഡ്സും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും നിറവും നൽകുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ എ, ബി കോംപ്ലക്സ്, സി, ഡി, ഇ എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.

ഈ ലളിതമായ ഗൃഹവൈദ്യവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പിന്തുടർന്നാൽ വിലകൂടിയ ചികിത്സകളൊന്നും കൂടാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി ചുവന്നതും സുന്ദരവുമായ ചുണ്ടുകൾ ലഭിക്കും.