പ്രായം കൂടുന്നത് സ്വാഭാവികമായ പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, ചിലരിൽ 50 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാലും മുഖത്ത് പ്രത്യേക തിളക്കവും ചെറുപ്പവും നിലനിൽക്കുന്നത് കേവലം സ്കിൻ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ ചിന്താഗതികളും ശീലങ്ങളും ജീവിതത്തോടുള്ള മനോഭാവവുമാണ് പ്രായം മുഖത്ത് പ്രതിഫലിക്കുന്നതിനെ പ്രധാനമായും സ്വാധീനിക്കുന്നത് എന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

മുഖത്ത് പ്രായം തോന്നിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ലളിതമായ ശീലങ്ങളിൽ പ്രധാനം മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ കാഴ്ചകൾ കണ്ട് മറ്റുള്ളവരുമായി മത്സരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കോർട്ടിസോൾ എന്ന സ്ട്രെസ്സ് ഹോർമോൺ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ നശിപ്പിക്കുകയും മുഖത്ത് വേഗത്തിൽ പ്രായക്കൂടുതൽ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താനും, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കാനും ശീലിക്കുന്നത് മനസ്സിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Also read

തൃഷയുടെ അമ്മയ്ക്ക് മുന്നിൽ വിജയിന്റെ ഭാര്യ സംഗീത ചെയ്തത്; പഴയ വീഡിയോ വീണ്ടും ചർച്ചകളിൽ അംബാനിയെയും ചൈനീസ് കോടീശ്വരന്മാരെയും മറികടന്ന് ഗൗതം അദാനി വീണ്ടും ഏഷ്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ പണക്കാരൻ

പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള ജിജ്ഞാസ നിലനിർത്തുന്നതും മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തിനായി കാത്തുനിൽക്കാതെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുന്നതുമാണ് മറ്റ് പ്രധാന ശീലങ്ങൾ. ഉള്ളിൽ സമാധാനമുള്ള ഒരാളുടെ മുഖത്ത് സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രസന്നതയും തിളക്കവും ഉണ്ടാകും. യഥാർത്ഥ ചെറുപ്പം എന്നത് ബാഹ്യമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലല്ല, മറിച്ച് ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന പോസിറ്റീവായ മൈൻഡ്സെറ്റിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.