അശ്വഗന്ധയുടെ ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ്, വിപണിയിലെ യഥാർത്ഥ വില എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്തി ആയുർവേദ ഡോക്ടറായ ഡോ. വിശാഖ് രംഗത്ത്. വിപണിയിൽ ചിലർ ഒരു കിലോ അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് 3500 മുതൽ 5000 രൂപ വരെ ഈടാക്കി ഉപഭോക്താക്കളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡുകളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ ലഭ്യമാണെന്ന വിശദീകരണവുമായി അദ്ദേഹം എത്തിയത്.

കോട്ടക്കൽ, സീതാറാം, വൈദ്യരത്നം, നാഗാർജുന തുടങ്ങിയ പ്രമുഖ ആയുർവേദ ഫാർമസികളിൽ അശ്വഗന്ധ ചൂർണം വളരെ കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ ലഭ്യമാണ്. 50 ഗ്രാമിന്റെ കുപ്പിക്ക് ഏകദേശം 90 രൂപയും 100 ഗ്രാമിന് 150 മുതൽ 180 രൂപ വരെയുമാണ് വില വരുന്നത്. അതായത്, ഒരു കിലോയ്ക്ക് ഏകദേശം 1800 രൂപയോളം മാത്രമേ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചിലവ് വരുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുവരുത്താൻ അംഗീകൃത ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് മാത്രം ഇത് വാങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവിനും ഉദ്ധാരണക്കുറവിനും മാത്രമുള്ള മരുന്നാണ് അശ്വഗന്ധ എന്ന ധാരണ തെറ്റാണെന്ന് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. നാഡീസംബന്ധമായ തളർച്ചകൾ പരിഹരിക്കാനും, വാതസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും മാറ്റാനും ഇത് മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശീബലം കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ബോഡിബിൽഡർമാർക്കും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

അശ്വഗന്ധ ചൂർണം മൂന്ന് രീതികളിൽ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. തിളപ്പിച്ച ചൂടുപാലിലോ, പാല് കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ അര മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ ചൂർണം ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഇതിലേക്ക് മധുരത്തിനായി പഞ്ചസാരയോ, ശർക്കരയോ, തേനോ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. മൂന്നാമതായി, ചുക്കുപൊടിയും അശ്വഗന്ധയും ചേർത്ത് മധുരം ചേർത്തും കഴിക്കാം. ചൂർണം നേരിട്ട് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും, പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ മിക്സ് ചെയ്ത് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് മുൻപും കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.